このごろNHKのアサイチの情報にハマっています。
今朝はダイエット情報でしたし(^^)
一口２０回から３０回噛むと確実に痩せるらしい。
お腹がいっぱいになって、
量を食べられないからですね。
回数を決めて実行することが大切だとか。
何回にしようかしら？
それによって、一口に入る食べ物のサイズが決まってくるらしく、
それがわかると続きやすいみたいです。
というものを見ながら、
せいぜい１０回しか噛まずに梨を食べた私(^_^;)
ははは(^O^)、癖を治すのは、何でも大変だ～
思い込んできたきたことを手放すのも、
本当に大変だしね(^_^;)
さ、30回噛む、頑張ってみようかな～(*^▽^*)
さ、30回噛む、頑張ってみようかな～(*^▽^*)
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