今度こそ支配から抜け出す！なんてどうでしょう？

自分がなぜ怒っているのか？ なんで不機嫌なのか？ なんで悲しいのか？ なんで泣いているのか？ イライラの理由は？ 悲しみの理由は？ こういう本当の理由って、 実は自分自身もよくわかっていないことがあります。 よくわかっていないのだけれど、 不機嫌やイライラや涙が出てきてしまうし、 自分でも理由がわからないのですから、周りはもっと当惑Σ(ﾟдﾟ;) さらには、そんな周りを「わかってくれない、察してくれない」と憎んだり恨んだり…… そして、そんな自分を嫌ったり、責めたり…… もしも、そんな自分から抜け出したかったら、 自分で自分にグリグリッと突っ込みを入れてみること、 それが抜け出す第一歩になると思います(^^) 私、どうして怒っているんだい？ 私、どうして泣きたいんだい？ こんなふうに自分に突っ込めるようになると、 自分のことが段々とわかってくるんです。 自分自身に起きていることを知ることができると、 抜け出し作戦は成功へと向かい始めるのです。 わかってくれば、 自分の何を変えたら、何がなくなれば不機嫌にならないのか、 何が変われば悲しくならないのか、 そういうことが見えてきます。 そうすると、変化したらいいポイント、 ここが変われば幸せなんだよな～ というところがわかるんですね。 わかって、 ここでポイントを手放せれば万々歳ヾ(＠^▽^＠)ﾉです。 でもそれが難しいようなら、次には、 そのポイントで、いつのころから苦しんでいるのか？ そんなことを考えてみるといいかもしれません。 あ～そうか～ 子供のころからそうだったな～とかわかってきて、 「そうか！そんなことで今まで苦しかったのか！((＞д＜)) あほらしい！┐(￣ヘ￣）┌」 ここで、こんなふうに思えれば、 そのポイントを手放せるかもしれません。 またまた万々歳ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ こうして、自分を苦しめていたポイントを手放せれば、 怒りにも悲しみにも、めったなことでは見舞われず、 さらには、憎しみにも恨みにも支配されずに済むのですから、 とても楽になります。 何かに支配されずに、気持ちが落ち着いて穏やかにいられたら、 それはかなり幸せです(＝⌒▽⌒＝) でも、ポイントがわかりにくかったり、 わかっても手放せないようだったら、 その時は専門家の手を借りてみたほうがいいかもしれません。 何かの支配や影響の中には、 自分の記憶では思い出せないような