イライラ・腹立ちが減ったかも
誰かに腹が立つことってありますよね。
私ももちろんあります。
毎日毎日、イライラ、腹立ちに襲われていると、
相当疲れますよね(^_^;)
でも、人との距離が上手に保てるようになると、
腹が立つ回数はグッと減るのかもしれません。
実は、ある方がここ１～２週間で
飛躍的に変化しました(^^)
人として自立したって感じ。
今までいろいろなことを人のせいにしたり、
親を恨んだりしていたのに、
そういう気持ちがスーッと消えたそうです。
そして腹が立つことが少なくなったらしい。
いつでも、どこでも、
相手と自分を切り離して考えられるようになったらしいのです。
親子でも、友人でも、職場の関係でも、
その人はその人、自分は自分、
考えること、感じることが違って当たり前なのだと
心から思えるようになったようです。
相手との境界線を引き、
距離を上手に取れるようになったみたいです。
そうしたら、本当にイライラしなくなり、腹が立たない！
精神的に大人になった気がする！
そんなふうにおしゃっていました。
彼女には、彼女の中にある怒りの根本原因に気付いてもらうこと、
その怒りを見ないで、ないものにしてしまわないこと、
その怒りは当然あっていいものと自分を許すこと、などなど
カウンセリングでそんなことをしてきました。
応援してきてよかった(^^)
とてもうれしい！
私自身も、親へのイライラが最近はずいぶんと減ってきた感じがしています。
やっとですσ(^_^;)
遅い！と言われちゃいますよね(^▽^;)(ﾟ＿ﾟi)