![$楽に幸せになる駆け込みサロンのブログ](http://stat.ameba.jp/user_images/20120912/08/peacefulsakina/44/74/j/t02200132_0800048012183906254.jpg)
今朝のスムージーは、チンゲン菜、梨、ぶどうで、
とってもジューシーなんですが、
水気が多いのか、すぐに分離し始めてしまいました(^_^;)
![あせる](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
先日、私の怒りの源には寂しさと孤独感があるんだ~と
あらためてわかってしまいました。
あることがきっかけで、
私の中に怒りがこみ上げてくる時、
と言うほどでなくても、なんとなく不機嫌になる時、
そんな時、必ず、その下には、
寂しさや孤独感が隠れていることを確信しました。
それから日常の中で注意していると、
不機嫌になる時って、いつもだいたいそのパターンなのです
![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
もちろん、その不機嫌さを正直に垂れ流すことばかりではなく、
巧妙に隠して、もっともらしい理屈をつけていたりする時が多いので、
自分でもわかりにくかったのですが……
私は、元々とっても孤独感の強い人で、
関連する過去世なども解放されてきたのですが、
最後に残った(たぶん最後
![にひひ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
)孤独感の原因は、
やっぱり幼少期の親との間に感じ続けたものでした。
そこんとこ、
なんとなく見たくなかったのかもしれません。
わかってはいたけど、
それほどじゃないって思っていたし、
その他のものが解放されて、
最後にあぶり出されたとも言えるかもしれません。
まだあったの
![!?](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
とかなり衝撃的でしたが
![ショック!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
見つかってよかった、たどり着いてホッとした、
それが一番の感想で、
その後に、サラリと解放されてしまいました
![クラッカー](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
怒り
![爆弾](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
というのは、
ある時は自分を守るために不可欠な感情とも言えますよね。
何をされても怒らなかったら、
やられ放題になる可能性もあるので、
必要な感情ではあるのだろうと思います。
実際に、怖くて怒れなくて、
そのために鬱になっているような方もいらっしゃる気がします。
必要な怒りを表せるかどうか
![メラメラ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
というのも、
子供のころからの環境とかと関係しているようにも思われます。
でも、怒りは
二次的な感情とも言われます。
それが今回の私のケース。
怒りの源には、今回のような寂しさ、孤独感といったもの以外にも
恨み、憎しみといったものもあると思います。
その合体も多いのかな。
本当の源の感情を本人もよくわかっていなかったり、
わかっていても隠していたり、
そんな場合に、なぜか不機嫌になる、なぜか突然怒る、
そういうことが起きやすいようです。
周りは、突然の変化にびっくり
![目](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
<なんですよね。
なんで~
どうしたの~
意味わかんない~
そんな感じなんじゃないかな。
気心の知れた周りの人たちに、
一番ご迷惑かけてきたなって思います
![あせる](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そして、
恨みや憎しみの下にも、寂しさや孤独感があったり
感情って複雑ですね
それでも、怒ったり不機嫌になったりするとき、
その下に他の感情が動いていることがあることを知ることで、
自分自身としっかり向き合え、
要らないものは手放すという方向にも行きそうですね
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