こうしなくちゃ、ああしなくちゃ、 こうしちゃダメ、ああしちゃダメ、 こんなめんどくさいルール、なければいいのに そしたら、もっと楽なのに きっとうまくいくのに きっと仲良くできるのに…… そんなふ … 続きを読む

自分が作ったご飯の評価って気になりませんか？ 私は、以前は自己肯定感がかなり低かったので、 「これイマイチだな」 とか言われようものなら、 認められなかった～(´＿｀｡)と思い、 とっても悲しくなったり、腹が立ったり、 … 続きを読む

怒りは二次的な感情と聞いたことがあるけれど、 怒りっぽい人は、実はその怒りの元となっている理由があるみたいで、 それがわかると、相手を理解しやすかったり、 もちろん自分の怒りについても解明できて、 もしかしたら、怒りがこ … 続きを読む

私が子どもだったころ、 父はとても厳格で、しかも横暴、 自分の価値観を押し付ける人でしたので、 母はいっつも謝っていました。 私の眼にはそう映りました。 なんでお母さんはいつも謝っているの？ お母さんの言っていることは変 … 続きを読む

人とのコミュニケーションが苦手な人は、 何を話したらいいかわからないという方が多いですね。 雑談が苦手とか。 話すのが苦手なら、聴いてあげればいい。 それができないから困るんだ！って思うかもしれませんが、 それができるよ … 続きを読む

先日、ひっさしぶりにものすご～い二日酔いになりました。 その時飲んだのがワイン。 ワインは以前から大好きなんだけれど、 たまに体が拒否することがあります。 シャンペンも日本酒も、そういうことがありました。 お酒の種類かな … 続きを読む