未完了の想いがどんどん出てきて、
毎日お風呂で泣いています(^^;
こんにちは、駆け込みカウンセラー 佐々川咲菜です
（
駆け込みカウンセラーって
）
出尽くすまで出そうと思っています。
その先に何があるのか？
もしかしたら、価値観とかは何も変わらないのかもしれないけれど、
変わらないなりに、反応が小さくなり
楽になれば万々歳です
本当の自分らしさなんて、
未完了の想いが癒されて、初めてわかるような気がします。
しかし、どんだけ出てくるんだろう？
もうこれで終わりかな？と思っていると、
まだまだって感じに……
でも、こんな私だからこそ、
誰かの力になれることもあるのかもって、
けっこう自分を肯定できたり、
自分の価値を認められるようになった気がするので、
これは大きな収穫
≪未完了の想いを見る時にとても大事なことがあります≫
それは、親とか兄弟とか、自分以外の人の事情なんか、
絶対に察しないこと！
大人の理屈で、そしてポジティブ思考で、
感情をすぐに抑えないこと！
悲しかったのは、苦しかったのは、
私だけじゃなかったなんて、
分別臭くなって、周りを気遣ったりしないこと！
自分のことだけにフォーカスしましょう！
自分の内側だけを観ましょう！
泣けたら、号泣しちゃいましょう！
私は誰に何をわかってほしかったのかな？私はどうしたかったのかな？
私は誰にどうしてほしかったのかな？
私はどんなふうに過ごしたかったのかな？
そんなことを昔の「私」にだけ着目して
考えてみてください。
もし今、
あなたの子供のころと同じように悲しんでいる
小さな子供が目の前にいたら、
泣いてはいけない！悲しくても苦しくても、我慢しろ！
ニコニコして、いい子でいろ！
って、言えますか？
言えないでしょう？
そんなことを言ったら、可哀そう過ぎるでしょう？
だから、あなたの中にいる小さなあなたをあなただけは、わかってあげてね。
あなただけは、受け止めてあげてね。
あなただけは、認めてあげてね。
一人で癒すのが難しかったり辛すぎたら、
ぜひ一緒に癒しましょう！
いつでも声をかけてくださいね。
あなた一人で頑張らなくても大丈夫
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